Ücretsiz etkinlik · 5 Eylül Cumartesi

Vadipark Sabah Yogası

Cumartesi sabahını açık havada, yavaş bir nefesle açmak için küçük bir buluşma. Fizyoterapist eşliğinde, zorlamayan ve her seviyeye uyarlanabilen bir akış. Katılım ücretsiz; mat, su ve küçük bir hediye bizden. Tek yapmanız gereken kaydınızı bırakmak.

Kayıt ol

Kontenjan sınırlı · kayıt bir dakika sürüyor

Tarih
5 Eylül CumartesiSabah 07.00'de başlıyor, yaklaşık bir saat sürüyor
Yer
VadiparkBatıkent / Gaziantep · buluşma noktası kayıt olanlara mesajla iletilecek
Katılım
ÜcretsizMat, su ve küçük bir hediye bizden
Ne getirin
Sadece kendiniziRahat bir kıyafet yeterli; yoga deneyimi gerekmiyor

Nasıl geçecek?

  • Kısa bir tanışma ve nefes çalışmasıyla başlıyoruz
  • Ardından yavaş tempolu, zorlamayan bir akış
  • Ağrılı bölgesi olanlar için pozlar sırasında uyarlama yapılıyor
  • Gevşeme ve dinlenme bölümüyle kapanıyor
  • 07.00'de başlıyor, 08.15 gibi bitiyor

Ne getirmeniz gerekiyor?

Neredeyse hiçbir şey. Mat ve su bizden; ayrıca gelen herkese küçük bir hediyemiz olacak. Sizden istediğimiz tek şey rahat hareket edebileceğiniz bir kıyafet. Sabahın erken saati olduğu için ince bir üst de işinizi görür; ısındıktan sonra çıkarabilirsiniz. Kendi matınızla daha rahat ediyorsanız onu da getirebilirsiniz.

Arkadaşımla gelebilir miyim?

Elbette. Formda kaç kişi geleceğinizi ve yanınızda kimlerin olacağını yazmanız yeterli — böylece yerleri yan yana ayırabiliyoruz. Çocuklar için uygun olup olmadığını sormak isterseniz nota yazın, size dönelim.

Neden bu kadar erken?

Eylül başında güneş 06.30 civarı doğuyor. 07.00, ortalığın tamamen aydınlık olduğu ama güneşin henüz yakmadığı saat — hava 22-23 derece, ışık yumuşak, park sakin. Bir saat sonra aynı yerde sıcaklık hissedilir biçimde artıyor. Kısacası bu saati keyif için seçtik. Yine de yağış ihtimali olursa kayıt olan herkese önceden telefonla haber veririz.

Etkinliğe kayıt

Birkaç bilgi yeterli. Mat ve suyunuzu hazırlayabilmemiz için kaç kişi geleceğinizi bilmemiz önemli.

5 Eylül Cumartesi · 07.00Vadipark, Batıkent · mat, su ve küçük bir hediye bizden

Sorunuz olursa WhatsApp’tan yazabilirsiniz: 0507 285 07 31