خدمة · إعادة التأهيل
إعادة التأهيل العظمي وإدارة الألم المزمن
بعض الشكاوى لا تزول بالراحة وحدها، وبعضها الآخر يسوء بالراحة. الفارق بينهما لا يُعرف إلا بالتقييم.
١
مسمار العقب وألم أسفل القدم
الألم الحادّ عند وضع القدم على الأرض في الصباح هو الشكوى الأكثر تكرارًا. غالبًا ما يكون السبب التهاب اللفافة الأخمصية أكثر من «النتوء العظمي» نفسه. تمارين الإطالة وتعديل الحمل والانتباه إلى الحذاء تشكّل أساس التعامل معه.
٢
الكتف المتجمّد
تقلّ حركة الكتف تدريجيًا حتى يصعب رفع اليد إلى الخلف أو إلى الأعلى. للحالة مراحل، وما يُفعَل في كل مرحلة يختلف؛ لذلك يبدأ الأمر بمعرفة المرحلة.
٣
بعد العمليات والإصابات
يُخطَّط البرنامج وفق بروتوكول الطبيب الجرّاح. الهدف استعادة مدى الحركة أولًا، ثم القوة، ثم العودة إلى النشاط اليومي أو الرياضي بتدرّج.
الأسئلة الشائعة
إعادة التأهيل العظمي وإدارة الألم المزمن — أكثر ما يُسأل
هل يزول مسمار العقب دون جراحة؟
في كثير من الحالات تتراجع الشكوى ببرنامج منتظم وتعديل الحمل. لكن هذا لا يعني وعدًا بالنتيجة؛ الحالات تختلف.
متى أبدأ بعد العملية؟
بحسب ما يحدّده الطبيب الجرّاح. البدء المبكّر جدًا أو المتأخّر جدًا كلاهما غير مناسب.
ألمي مستمرّ منذ سنوات، هل يمكن فعل شيء؟
الألم المزمن حالة مختلفة عن الألم الحادّ، ويحتاج إلى مقاربة أخرى تقوم على زيادة الحمل بالتدرّج واستعادة الثقة بالحركة.
هل هذه الخدمة مناسبة لك؟
أخبرنا بشكواك باختصار، ونوضّح لك ما إذا كان هذا البرنامج مناسبًا — ونوجّهك إلى الخيار الأنسب إن لم يكن كذلك.